7 Siklus Tanda Putus Cinta

Bila Anda mencoba untuk berpikir sejenak, Anda akan menyadari bahwa meskipun setiap kasus putus cinta berbeda, reaksi psikologis yang terjadi dan dialami oleh setiap orang yang mengalaminya adalah sama. Setiap orang yang mengalami kesedihan dan rasa sakit yang sama nyatanya dengan yang Anda alami.
Bukannya mengecilkan kepedihan yang Anda alami, tapi saya hanya ingin Anda tahu, bahwa saya mengerti apa yang sedang Anda rasakan dan alami sekarang. Saya tahu bahwa saat ini hanya rasa pedih di hati Anda yang menjadi pusat dalam hidup Anda. Dan Anda menjalani hari-hari Anda dengan mengulang siklus yang sama berikut ini:

1. Setiap kali Anda bangun tidur, Anda menatap langit-langit kamar Anda dengan rasa hampa di hati. Sering kali di pipi Anda terdapat bekas air mata yang mengering. Hal pertama yang Anda rasakan adalah rasa kesepian yang begitu mencekam karena telah kehilangan orang yang Anda sayangi.

2. Meskipun Anda tetap mengerjakan aktifitas Anda sehari-hari seperti bekerja, kuliah dan bertemu teman-teman, tapi Anda tidak bisa berkonsentrasi secara penuh. Di balik benak Anda selalu terbayang wajah mantan kekasih Anda.

3. Sepanjang hari Anda bagaikan seseorang yang hidup di dua dunia: dunia nyata di mana Anda sudah tidak lagi memiliki si dia, dan dunia kenangan ketika Anda masih bersama dengannya. Hobi dan hal-hal kesukaan Anda terasa tidak menarik lagi bagi Anda. Semua terasa tidak ada artinya.

4. Ketika Anda pergi ke tempat yang biasa dikunjungi berdua, atau melihat benda-benda yang berhubungan dengan mantan Anda, perasaan Anda langsung pilu tidak menentu. Tanpa bisa Anda cegah, semua kenangan manis langsung meluap dan membanjiri pikiran yang membuat Anda semakin sedih.

5. Meskipun teman-teman Anda berusaha menghibur Anda dan memberikan nasihat yang positif, namun yang ada dalam benak Anda adalah, “Tidak ada orang yang mengerti apa yang sedang saya alami dan rasakan..”, karena itu tidak ada nasihat yang benar-benar Anda dengar dan lakukan
.
6. Malam hari ketika Anda berada di rumah sendirian, yang Anda lakukan adalah mengulang-ngulang setiap kejadian yang telah Anda lalui bersamanya dan memikirkan kondisi Anda yang menyedihkan tanpa kehadirannya. Anda mengalami pusaran emosi yang berputar-putar: kangen, sedih, kesepian, dan penyesalan, lalu kecewa, marah, bingung, merasa tidak adil, dan benci padanya; dan berputar lagi kembali ke kangen dan begitu seterusnya. Mungkin Anda menangis, mungkin juga tidak, tapi saat akhirnya emosi Anda letih, Anda merasa mati rasa.

7. Akhirnya Anda tidur karena lelah dengan perasaan hampa, dan bangun keesokan harinya hanya untuk kembali ke siklus no. 1 di atas.

Saya sangat tahu rasanya. Karena saya pernah mengalaminya…
Apabila Anda mengalami siklus di atas, saya beritahu: Anda tidak sendirian..
Meskipun siklus di atas adalah hal normal yang dialami oleh setiap orang yang mengalami patah hati, namun apabila Anda tidak segera mengambil kontrol dan mengatasi keadaan ini maka Anda akan semakin terpuruk.
Penting bagi Anda untuk mengetahui bahwa begitu banyak orang mengalami hal yang sama dengan Anda, dan dengan penuh perjuangan mereka telah berhasil melewati masa-masa menyedihkan ini serta meraih kembali kebahagiaan mereka yang sempat hancur.
Terlebih penting lagi bagi Anda untuk menyadari apakah Anda sedang berada dalam siklus di atas, karena bila tidak, maka Anda akan terus berputar-putar dan terjerat dalam arus kesedihan yang merusak hidup Anda. Bila Anda sedang berada dalam siklus di atas, maka ini saatnya untuk mematahkan lingkaran mengerikan ini, sebelum terlambat!

Sobat, Anda Tidak Sendirian…

“Aku mau ngomong penting sama kamu…”

Ketika mendengar kalimat itu dari sang kekasih, rasanya jantung serasa berhenti sepersekian detik. Sebenarnya Anda sudah tahu ketika hubungan Anda dengannya sudah mendekati hari-hari terakhir… dan kalimat tersebut adalah awal dari sebuah pengalaman yang menyakitkan dan menyedihkan dalam hidup Anda.

Anda putus hubungan dengan sang kekasih… dan di sini sekarang Anda berada.

Putus cinta adalah salah satu situasi yang paling mengerikan, menyedihkan dan paling tidak enak yang dapat dirasakan oleh seseorang. Kalau dalam bahasa Inggrisnya patah hati disebut broken heart, itu karena memang menggambarkan keadaan emosi dan perasaan seseorang yang tengah mengalami keadaan ini. Hancur berantakan. Bagaikan sebuah gelas beling yang terbanting ke lantai, berkeping-keping, berserakan ke mana-mana.

Sedih, kangen, sayang, marah, bingung, kaget, penyesalan dan sejuta perasaan lainnya bercampur aduk jadi satu dalam ramuan yang membuat Anda sakit dan ingin berlari sejauh-jauhnya. Dan memang itu yang banyak dilakukan orang dalam keadaan ini: melarikan diri.

Jiwa Anda seperti menggeliat, meregang dalam rasa sakit putus cinta yang tidak kunjung mereda. Orang-orang di sekitar Anda berkata, “Sudahlah, luka putus cinta seperti ini pasti sembuh sendiri seiring waktu.” Namun itu terasa seperti nasihat omong kosong karena Anda sama sekali tidak merasa seperti itu. Setiap hari yang berlalu dari momen tragis itu, Anda merasa semakin pedih, kegundahan yang sulit dinyatakan dengan kata-kata. Sepertinya tidak ada seorang pun yang bisa memahami rasa pilu di hati Anda.

Sobat, Anda tidak sendirian..

Anda kerap terbayang akan kisah-kisah indah yang pernah dilalui bersamanya dahulu, jauh sebelum putus cinta. Anda tidak bisa berhenti memikirkan seluruh janji cinta manis yang disampaikan olehnya. Seluruh tulisan surat cinta, SMS cinta, puisi cinta, candaan cinta lewat telepon, serta pertemuan-pertemuan yang hangat dan nyaman.

Semua terasa begitu sempurna. Anda bisa yakin itu bukan perasaan kasmaran Anda saja karena ada banyak orang yang begitu mendukung, mengkonfirmasi, bahkan iri akan keindahan hubungan cinta Anda dengannya. Dan ketika semuanya berakhir, semuanya terasa… runtuh, hancur berantakan.

Anda sudah mencoba untuk kuat melewati masa putus cinta ini. Anda berkali-kali berteriak pada diri sendiri untuk bangun dan bertahan. Apa daya, cinta Anda terputus bersamaan dengan asa untuk melanjutkan hidup Anda. Rasa sakit datang bertubi-tubi, membuat Anda jiwa Anda lelah dan terlalu hampa untuk hal-hal lainnya. Anda jatuh terluka. Hati Anda. Jiwa Anda. Mental Anda. Fisik Anda. Seluruhnya.

Sobat, Anda tidak sendirian..

Saya bisa menulis itu semua karena saya pernah berada di posisi Anda. Apa yang Anda rasakan hari ini bukan sebuah fenomena yang unik milik Anda dan saya saja. Menurut statistik, setiap harinya diperkirakan ada satu kisah putus cinta untuk setiap dua puluh pasangan di dunia ini.

Anda perlu mengetahui bahwa apapun yang Anda rasakan sekarang adalah ALAMIAH, WAJAR dan NORMAL. Anda tidak perlu merasa bersalah jika ingin mengurung diri sepanjang hari, menangis sepanjang minggu, berteriak-teriak menyalahkan keadaan sepanjang bulan, atau bahkan sesekali terpikir untuk menyakiti diri demi mengalihkan perhatian dari lirih luka di hati Anda.

Anda BERHAK untuk merasa kecewa, hancur dan tersakiti!

Saya tahu persis rasanya. Saya sangat mengerti bahwa Anda sudah cukup menderita dengan penolakan dan putus cinta, jadi rasanya saya tidak perlu lagi memperparah keadaan dengan memarahi Anda atau bahkan melarang Anda melakukan hal-hal bodoh, konyol, dan tidak berguna seperti itu.

Silakan Anda curahkan semua emosi, penyesalan dan kekecewaan Anda. Saya akan menunggu di sini. Saya tidak akan ke mana-mana… Karena setelah Anda lelah melakukan itu semua, saya ingin mengulurkan tangan dan mengajak Anda untuk kembali berdiri.

Untuk itu saya ada di sini. Untuk membantu Anda menata kembali diri Anda yang sedang hancur.

Langkah demi langkah.. Perlahan namun pasti..

Tidak pernah ada pil obat ajaib untuk mengatasi putus cinta secara instan. Satu-satunya yang bisa Anda lakukan saat ini adalah apa yang saya sebut damage control, yakni mengendalikan kondisi agar tidak lebih rusak dan menyakitkan daripada seharusnya. Baru setelah itu Anda dapat menjalani proses penyembuhan Anda.

Nasehat Cinta 2

Beragam cinta yang ada dalam kehidupan sehari-hari, kadang berakhir menyenangkan dan kadang menyedihkan, tapi tidak seharusnya manusia terlena dan hanyut akan cinta. Ada sedikit masukan dari aku tuk sahabat-sahabatku yang……..

MASIH SINGLE

Cinta ibarat kupu-kupu. Makin kau kejar, makin ia menghindar. Tapi bila kau biarkan ia terbang, ia akan menghampirimu disaat kau tak menduganya. Cinta bisa membahagiakanmu tapi sering pula ia menyakiti, tapi cinta itu hanya istimewa apabila kau berikan pada seseorang yang layak menerima. Jadi… tenang-tenang saja, jangan ter-buru buru dan pilihlah yang terbaik.

RAGU-RAGU DENGAN PERNIKAHAN

Cinta bukannya perkara mencari seseorang yang ’sempurna’, tetapi menemukan seseorang yang bisa membantumu menjadikan dirimu menjadi sempurna.

PLAYBOY/PLAYGIRL

Jangan katakan ‘Aku cinta padamu’ bila kau tidak benar-benar peduli. Jangan bicarakan soal perasaan-perasaan, bila tidak benar-benar ada. Jangan sentuh hidup seseorang bila hanya berniat main-main dengannya. Jangan menatap kedalam mata bila apa yang kau kerjakan cuma berbohong. Hal terkejam yang bisa dilakukan ialah membuat seseorang jatuh cinta, padahal kau tidak berniat samasekali ‘tuk menerimanya’ saat ia terjatuh………

SUDAH MENIKAH

Kalau Cinta jangan katakan ‘Ini salahmu!’, tapi ‘Maafkan aku, ya’. Jangan katakan ‘Kau dimana!’, melainkan ‘Aku disini, kenapa?’ Bukan ‘Kok bisa sih kau begitu!’ tapi ‘Aku ngerti…’, juga bukan ‘Coba, seandainya kau…’, akan tetapi ‘Terima kasih ya, kau begitu…..’

BERTUNANGAN

Tolok ukur saling mencocoki bukanlah berapa lamanya waktu yang kalian habiskan bersama, melainkan untuk betapa baiknya kebersamaan anda berdua.

PATAH HATI

Sakit… patah hati… bertahan selama kau menginginkannya, dan akan mengiris luka sedalam kau membiarkannya. Tantangannya bukanlah bagaimana bisa mengatasi rasa itu, melainkan apa yang bisa diambil sebagai pelajaran dan hikmahnya.

BELUM PERNAH JATUH CINTA

Bagaimana kalau jatuh cinta? Mau jatuh jatuhlah tapi jangan sampai terjerumus, tetaplah konsisten tapi jangan terlalu ‘ngotot’, berbagilah dan jangan sekali-sekali tidak fair, berpengertian dan cobalah untuk tidak menuntut, siap-siaplah untuk terluka dan menderita, tapi jangan simpan semua rasa sakitmu jika itu benar-benar kau alami.

INGIN MENGUASAI

Hatimu patah melihat seseorang yang kau cintai berbahagia dengan orang lain, tapi akan lebih sakit lagi mengetahui yang kau cintai ternyata tidak bahagia denganmu. wow, sedih bener…

TAKUT MENGAKUI

Cinta menyakitkan bila anda putuskan hubungan dengan seseorang. Tapi lebih sakit lagi bila seseorang memutuskan hubungan denganmu. Tapi cinta paling menyakitkan bila orang yang kau cintai samasekali tidak mengetahui perasaanmu [terhadapnya]. hiks..hiks…hiks…

MASIH BERTAHAN MENCINTAI SEORANG YANG SUDAH PERGI

Hal menyedihkan paling dalam hidup ialah bila kamu bertemu seseorang lalu jatuh cinta, kemudian pada akhirnya kamu menyadari bahwa dia bukanlah jodohmu dan kamu telah menyiakan ber-tahun2 untuk seseorang yang tidak layak. Kalau sekarang ia sudah tak layak, 10 tahun mendatangpun ia juga tak akan layak. Biarkan dia pergi, lupakan…….!!!

Untuk Mendapatkan Cinta Itu Butuh Proses Yang Sangat Panjang Bukan Proses Yang Singkat…

Nasehat Cinta 1

Cinta ibarat KUPU-KUPU

Makin kau kejar, makin ia menghindar

tapi bila kau biarkan ia terbang.

ia akan menghampirimu disaat kau tak menduganya.

cinta bisa membahagiakanmu tapi sering pula ia menyakiti.

tapi cinta itu hanya istimewa, apabila kau berikan pada seseorang yang

layak menerimanya…….

jadi….tenang tenang saja jangan terburu-buru

hingga kau bisa memilih yang terbaik .

untuk kalian yang ……RAGU – RAGU DENGAN

PERNIKAHAN

Cinta bukanlah perkara menjadi “ORANG SEMPURNA”nya seseorang.

justru perkara menemukan seseorang yang bisa membantumu menjadikan dirimu sempurna.

untuk kalian yang…….TIPE PLAYBOY / PLAYGIRL

Jangan katakan “AKU CINTA PADAMU” bila kau tidak benar-benar peduli padanya.

Jangan bicarakan soal perasaan -perasaan itu bila tidak benar – benar adanya.

Jangan kau Sentuh hidup seseorang bila kau berniat mematahkan hatinya.

Jangan menatap kedalam matanya bila kau apa yang kau katakan cuma DUSTA.

Hal terkejam yang bisa dilakukan ialah membuat seseorang jatuh cinta,padahal kau tidak berniat sama sekali untuk menerimannya saat ia terjatuh……

Untuk kalian yang ………SUDAH MENIKAH

Kalau Cinta jangan katakan “INI SALAHMU !” tapi

maafkan aku ya?

Bukan “KAU DIMANA?! ” melainkan “AKU DISINI,KENAPA?”

Bukan “KOK BISA SIH KAU BEGITU ?” tapi “AKU MENGERTI “

Dan bukan “COBA, SEANDAINYA KAU…. ”

akan tetapi “TERIMA KASIH YA, KAMU

BEGITU….”

Untuk kalian yang……PATAH HATI

Sakit patah hati bertahan selama kau

menginginkannya

dan akan mengiris luka sedalam kau

membiarkannya.

Tantangannya bukanlah bagaimana bisa mengatasi

melainkan apa yang bisa

diambil sebagai pelajaran

dan Hikmahnya

Untuk kalian yang………….BELUM PERNAH JATUH CINTA

Bagaimana kalau jatuh cinta : Mau jatuh,jatuhlah

tapi jangan sampai terjerumus, tetaplah konsisten

tapi jangan terlalu “NGOTOT”

Berbagilah dan jangan sekali – kali tidak Fair.

Berpengertianlah dan cobalah untuk tidak

menuntut,

siap – siaplah untuk terluka dan menderita,tapi

jangan kau simpan semua rasa sakitmu itu.

Untuk kalian yang ………INGIN MENGUASAI

Hatimu patah melihat yang kau cintai berbahagia

dengan oranglain, tapi seharusnya akan lebih sakit

mengetahui bahwa yang kau cintai ternyata tidak

bahagia bersamamu.

Untuk kalian yang………..TAKUT MENGAKUI

Cinta menyakitkan bila anda putuskan hubungan

dengan seseorang. malah lebih sakit lagi bila

seseorang memutuskan hubungan denganmu.

Tapi cinta paling menyakitkan bila orang yang kau

cintai sama sekali tidak mengetahui

perasaanmu

terhadapnya.

Untuk kalian yang………. MASIH BERTAHAN

MENCINTAI SESEORANG YANG SUDAH PERGI

Hal menyedihkan dalam hidup ialah bila

kau bertemu seseorang lalu jatuh

cinta,hanya kemudian pada akirnya kau

menyadari bahwa dia bukanlah jodohmu.

Dan kau telah menyia2 kan bertahun-tahun untuk

seseorang yang tidak layak. kalau sekarangpun ia

sudah tak layak, 10 tahun dari sekarangpun ia juga

tak akan layak.

maka biarkan ia pergi dan lupakan………

Cinta itu Seni

Seperti pelukis memadukan ide dan gerakan tangan meracik warna sehingga tercipta sebuah karya lukisan yang penuh cita rasa yang lahir dari hati yang paling dalam. Begitu pula cinta, Jika cinta itu adalah warna kuas dan kanvas… maka dua insan berbeda inilah pelukisanya yang akan melukis disebidang kanvas putih. Haruslah jelas lukisan apa yang kan dibuat sehingga bisa saling memberi warna yang membangkitkan rasa bahagia.

Ketika di tengah perjalanan kita bingung harus memberi warna apa, cobalah istirahat sejenak dan bertanya warna apa yang saya inginkan, apakah merah, pink,hijau atau hitam. Sebuah karya yang bagus lahir dari perpaduan warna yang harmonis, jika masing  masing warna itu ingin berlomba menunjukan diri maka hasil lukisannya tidak seindah yang diinginkan.

Cinta adalah keselarasan hati yang tercipta dari perbedaan dengan rasa saling melengkapi yang menciptakan harmony jiwa.

Akan kah kau menjadi milik quW

" AKU TAK INGIN BERJANJI PADA DIRIMU
KARENA KU TAKUT KU TAK BISA MENEPATI JANJI
AKU HANYA INGIN KAU TAHU
AKU TIDAK AKAN PERNAH MENINGGALKAN MU
TAK SEDETIK PUN DALAM HIDUPKU
...TAK SEDETIK PUN DARI NAFASKU
KARENA KAU
SEBUAH KEINDAHAN YANG KUMILIKI DALAM PERJALANAN HIDUP KU
AKU TAK MAU KEHILANGAN KEINDAHAN ITU
AKU TAK AKAN MENGECEWAKAN HIDUPMU
AKU TAK AKAN MENYAKITI DIRIMU
AKU TAK AKAN MENGKHIANATI KEPERCAYAANMU
AKU TAK AKAN MELUKAI PERASAANMU
TAK SEDETIKPUN
WALAU KAU HANYA KUMILIKI DALAM ANGANKU
WALAU KAU HANYA HADIR DALAM MIMPIKU
WALAU KAU BUKAN SIAPA SIAPA BAGI DIRIKU
AKU IKHLAS MENYAYANGIMU / AKU TULUS MENGASIHIMU
SELAMANYA AKU TETAP DISINI
DAN TAK AKAN PERNAH MENINGGALKANMU
TAK SEDETIKPUN..

Ibu

Dentang nafasmu menyeruak hari hingga senja
Tak ada lelah menggores diwajah ayumu
Tak ada sesal kala semua harus kau lalui
Langkah itu terus berjalan untuk kami
Dua bidadari kecilmu...

Desah mimpimu berlari
mengejar bintang
Berharap kami menjadi mutiara terindahmu
Dalam semua peran yang kau mainkan di bumi
Ini peran terbaikmu

Dalam lelah kau rangkai kata bijak untuk kami
Mengurai senyum disetiap perjalanan kami
Mendera doa disetiap detik nafas kami
Ibu... kau berlian dihati kami

Relung hatimu begitu indah
Hingga kami tak sanggup menggapai dalamnya
Derai air matamu menguntai sebuah harap
Di setiap sholat malammu . . .