Bila sedih menyerang ku

kesedihan terkadang datang begitu kencang yaaah... aku pun sering mengalaminya entah karenA MASALAH : ATAU  cinta yang jelas klau rasanya sudah begitu birunya perasaan aku musti kuat2... yah memang kewajiban kita kan tuk tetap standup.... klau aku sedih ada saja jalan kulawan semua itu... entah jalan-jalan, kuliner, hang out, fban ..tapi lebih susah lau gi sedih trus males makan palagi bawaanya insomiaaaa..... uhggggh pasti jadi sakit.... ternyata sakit itu bisa disebabkan kesedihan loh karena saat sedih ada hormon dalam tubuh yang menjadi toksin untuk melawan perasaan cemas dan ga nyaman... engga banget kan...., tapiiii untung saat aku sedih aku cepet2 inggat dan harus segera berdamai dengan keadaan... tempat yang paling utamaku curhat adalah Tuhan, apalagi aku seorang muslim.. jadi begi sedih menyerang aku selalu berdoa.. dan mengambil air wudhu... (ini sih saran my momy: beliau bilang saat kemarahan datang atau kesedihan dan juga insomia segera wudhu biar jauh lebih tenang:up: and my momy is smarttt... likes my ) tapi sekarang hobby ku melawan sedih aga unik yaitu  pokeran di fb.. trus cahtnya ma orang bule bil ejek ejekan.. biar mereka marah trus ALL IN truss..hehee...(bgtu chip abis  badan letih....trus bobo enak banget)   yaaaaah pokona lau aku lagi sedih berusaha bagaimana cepet2 ilang tuh sedih, cz dari pengalaman sedih yang kelamaan tuh menghancurkan fisik sendiri.... yang utama jelas rasa syukur.... ibaratnya masih bersyukur diberi rasa sedih biar menghargai kebhagiaan ya ga siiiii.......???? so keep smile up:) yuahhhhhhhh walaupun gi sedih..... karena lau bukan kita yang mencoba bangkit untuk diri sendiri sapa lagi... semangat semua orang akan percuma bila tidak dimulai dari dirikita sendiri:coffee: hee.. ko jadi kaya guru yaaah.... ups da trik dikit nih bagi yg Insomnia

Cara Mengatasi Insomnia atau susah tidur

• Mandi air hangat sebelum tidur..
• Melakukan hal yang dapat membuat kamu berkonsentrasi secara berulang seperti menghidung domba, menghitung angka dari 1 sampai 10.000. Lakukan itu dalam keadaan terpejam..
• Mendengarkan musik yang tenang atau mendengarkan radio..
• Hindari makan dan minum (terutama kopi) dalam jumlah banyak sebelum tidur. Tapi disarankan makan makanan ringan yang mengandug sedikit karbohidrat..  
• Tidurlah dalam keadaan lingkungan nyaman. Matikan lampu! Hilangkan suara yang mengganggu.. 
• Belajarlah untuk tidur dalam waktu yang teratur..

Kamu sekarang sudah tahukan apa saja penyebab dan jenis penyakit insomnia. Lalu bagaimana jika cara mengatasi insomnia diatas GAGAL. Apa yang harus dilakukan? Mau tidak mau kamu harus nonton MTV Insomnia :P

ketika cahaya menjadi pudar
lalu gelap menitik pelan namun sering
hari seperti inggin terhenti
tapi ini hidup bukan belenggu bukan pasungan
karena gelap dan terang adalah pasangan
seperti kesedihan yang berakhir ditemui kebahagian dan sperti roda-roda terus berputar
Tak akan terus berurai kisah sama sperti ini
saat sedih datang maka disitulah harga sebuah kebahagiaan

(Terimakasih teruntuk My LORD Allah SWT, To my daddy and Momy, my Brother, sahabat-sahabat terbaikku, kisah2 masalalu... dan selamat datang kisah masa depan)

Bercerita Tentang Senja

Kau tahu,
Aku sedang menatap senja sekarang
Membayangkan ujung pantai Yogya tempatmu berdiri
Aku yakin senjamu dan senjaku satu
Walau terpisah garis lintang dan samudera
Aku mendongakkan kepala,
menghirup udara dalam-dalam
Sepertinya angin membawa aroma laut dan dirimu ke sini
Camar-camar yang menukik,
gulungan  ombak yang berlompatan di sela-sela karang
Aroma ini...
Begitu lekat...
Bukan mimpi...
Bukan halusinasi...
Tapi bukan pula kenyataan manis...
By: Bintang
Kota seribu sungai 08 Juni 2010
Ketika mengiringiku menagih senja di Pantai Baron yang tak terlupakan....

Pelaminan Kata

Pelaminan kata yang kubangun
Kau hiasi dengan rangkaian huruf semerah Mawar
Tapi aku tak punya nyali mengeja jumlahnya
Terpatut dari kejauhan menatap indah bentuknya
Hingga kau datang dan berbisik nyaring di sela dedaun telingaku...
"Raihlah Mawar itu, percayalah durinya tak akan membunuh mimpimu..."
Hatiku bergetar hebat..
Tapi kau lupa, aku menginginkan kesucian kasih dari rangkaian Melati kehidupan.
Dan kau kembali berseru lebih keras
"Aku yang akan menjadi pengantin Melati-mu..."

Rindu Dan Patah Hati

Rindu
Kau kemanakan rasa itu selama ini?
Pucuk-pucuk daun tlah meranggas lama
Berserakkan di sepanjang kenangan
Sesekali terbang dihembus badai
Kembali luruh usang menempanya

Kau apakan rasa itu selama ini?
Dingin panas bergantian tanpa lelah
Menyusut kehangatan relung jiwa
Menyususuri petak-petak tak bernama
Pelupa di remang tatapannya

Kau inginkan rasa itu bagaimana selama ini?
Mengendap tertimbun kerasnya hidup
Tertahan tanpa nada tersuarakan pasti
Dibungkus selembar cadas hati....

Patah Hati
Retak di tiap pengap biliknya
Sayu tak bening tatapan milikku
Kau kemana?
Kau dimana?
Jejak jeritnya pekak gendang telinga
Sayatan tak berdarah-darah
Inikah akhir bercerita yang menarik, sayang?
Lolongan jiwaku melengking lagi
Surut menyesat kan arah
Aku tersudut kalah
Melerai sebentuk hati dan sebongkah batu
Beginikah hati harus dipatah, sayang?

Hatiku sedih, kenapa ya?

Hari ini quW merasa hidup ku kosong, hampa tanpa arah dan tujuan. Mataku memandang kedepan tapi entah apa yang aku pandang. Otak quW terus berpikir, tapi entah apa yang aku pikir. Ingin aku mengadu pada teman, tapi mulut seakan terkunci tanpa bisa berkata-kata. Hati terasa kosong tanpa irama yang sering menemani. Suasana ini sungguh tidak mengenakkan hati. Andai saja aku bisa berteriak kencang, mungkin bimbang hati akan sedikit berkurang. Tapi ini juga urung aku lakukan karena takut orang-orang disekeliling quW menganggap aku tidak waras alis sudah edan.

Kalau orang bilang aku punya masalah, itu bisa benar tapi bisa juga salah. Bisa benar karena aku merasa dadaku terhimpit batu besar yang tidak kuasa untuk aku gerakkan meskipun untuk jarak satu senti saja. Tapi bisa juga salah karena quW merasa tidak ada masala berat yang sedang menghimpit ku. Inilah yang membuat aku semakin bingung dan bingung saja. Terkadang aku ingin menangais tanpa sebab yang pasti, alasannya karena aku ingin menangis. Itu saja. Terkadang aku juga ingin tertawa bebas, juga tanpa alasan. Saat ini rasanya aku sedang ingin menangis.

Kalau ini quW utarakan ke temanku, mereka juga akan terheran-heran. Dan bisa saja menganggap kau benar-benar sudah edan. Kan jadi repot.Akhirnya aku putuskan untuk curhat disini aja. Orang mau anggap aku tidak waras juga tidak apa-apa. Yang pasti dengan curhat ini, ketidakkaruan dalam hati agak sedikit berkurang, dan mudah-mudahan aja bisa hilang.

SIKAP DAN TEKADKU

kehidupan manusia identik dengan permasalahan yg harus di hadapi..
di t4 kuliah, di rumah, pacar, pelajaran menumpuk jangankan setumpuk satu saja sulit di pahami, pusing...serasa kepala mau pecah, quW mesti bagaimana yah...?

jangan kuwatir permasalahan karena permasalahan, karena kehadiran masalah itu bisa jadi anugrah, seorang tidak akan bisa maju tanpa kesuksesan mengadapi kesuksesan, jadi bagaimana itu menyikapi permasalahan itu...
maka pakailah prinsipku ini...hehee..(lebay dikit)

7 SIKAP DAN TEKADKU

1. aku tidak akan mengenang masa lalu yg menyedihkan, tapi bukan berati melupakan krn toh itu pelajaran untuk kita menjadi dewasa. (bukankah hidup ini adlah menyongsong hari esok)

2. aku akan selalu memetik hikmah dan manfaat dari setiap apa yg ada di balik kejadian dan pengalaman. (bukankah pengalaman itu guru yg paling baik)

3. aku tidak akan menyerah dan pasrah pd setiap keadaan kegagalan betapapun beratnya. (bukankah hidup ini adlah perjuangan)

4. aku akan senantiasa mencari dan mencuri kesempatan di setiap keadaan yg memungkinkan munculnya gagasan baru yg dapat membangun kehidupan yg lebih bermakna. (bukankah hidup ini adlah susunan dri gagasan)

5. aku akan berusaha sebisa mungkin untuk dpt menyesuaikan diri pd setiap keadaan yg membuat memiliki imbas yg sehat dan positif. (bukankan kenyamanan itu muncul dari kemampuan menyesuaikan diri serta dapat di ikuti penyesuaian dirinya)

6. mungkin saja dan wajar bagiku apabila berbuat kesalahan dan kegagalan, tp bagiku tidak ada kata terlambat untuk memperbaiki dan membuat keadaan yg lebih baik. (bukankan kegagalan itu adlah sukses yg belum di temukan)

7. aku akan belajar, belajar... dan terus belajar, tak akan pernah berhenti. (bukankah kewajiban belajar itu berlangsung sekali hayat di kandung badan )

good luck
peace love n gaul