kesedihan terkadang datang begitu kencang yaaah... aku pun sering mengalaminya entah karenA MASALAH : 
ATAU cinta 
yang jelas klau rasanya sudah begitu birunya perasaan aku musti kuat2... yah memang kewajiban kita kan tuk tetap standup....
klau aku sedih ada saja jalan kulawan semua itu... entah jalan-jalan, kuliner, hang out, fban 
..tapi lebih susah lau gi sedih trus males makan palagi bawaanya insomiaaaa..... uhggggh pasti jadi sakit.... ternyata sakit itu bisa disebabkan kesedihan loh karena saat sedih ada hormon dalam tubuh yang menjadi toksin untuk melawan perasaan cemas dan ga nyaman...
engga banget kan...., tapiiii untung saat aku sedih aku cepet2 inggat dan harus segera berdamai dengan keadaan... tempat yang paling utamaku curhat adalah Tuhan, apalagi aku seorang muslim.. jadi begi sedih menyerang aku selalu berdoa.. dan mengambil air wudhu... (ini sih saran my momy: beliau bilang saat kemarahan datang atau kesedihan dan juga insomia segera wudhu biar jauh lebih tenang:up: 
and my momy is smarttt... likes my 
) tapi sekarang hobby ku melawan sedih aga unik yaitu pokeran di fb.. trus cahtnya ma orang bule bil ejek ejekan.. biar mereka marah trus ALL IN truss..hehee...(bgtu chip abis badan letih....trus bobo enak banget)
yaaaaah pokona lau aku lagi sedih berusaha bagaimana cepet2 ilang tuh sedih, cz dari pengalaman sedih yang kelamaan tuh menghancurkan fisik sendiri.... yang utama jelas rasa syukur.... ibaratnya masih bersyukur diberi rasa sedih biar menghargai kebhagiaan ya ga siiiii.......???? so keep smile up:) yuahhhhhhhh walaupun gi sedih..... karena lau bukan kita yang mencoba bangkit untuk diri sendiri sapa lagi... semangat semua orang akan percuma bila tidak dimulai dari dirikita sendiri:coffee: hee.. ko jadi kaya guru yaaah.... ups da trik dikit nih bagi yg InsomniaCara Mengatasi Insomnia atau susah tidur
- Mandi air hangat sebelum tidur..
- Melakukan hal yang dapat membuat kamu berkonsentrasi secara berulang seperti menghidung domba, menghitung angka dari 1 sampai 10.000. Lakukan itu dalam keadaan terpejam..
- Mendengarkan musik yang tenang atau mendengarkan radio..
- Hindari makan dan minum (terutama kopi) dalam jumlah banyak sebelum tidur. Tapi disarankan makan makanan ringan yang mengandug sedikit karbohidrat..
- Tidurlah dalam keadaan lingkungan nyaman. Matikan lampu! Hilangkan suara yang mengganggu..
- Belajarlah untuk tidur dalam waktu yang teratur..
ketika cahaya menjadi pudar
lalu gelap menitik pelan namun sering
hari seperti inggin terhenti
tapi ini hidup bukan belenggu bukan pasungan
karena gelap dan terang adalah pasangan
seperti kesedihan yang berakhir ditemui kebahagian dan sperti roda-roda terus berputar
Tak akan terus berurai kisah sama sperti ini
saat sedih datang maka disitulah harga sebuah kebahagiaan
(Terimakasih teruntuk My LORD Allah SWT, To my daddy and Momy, my Brother, sahabat-sahabat terbaikku, kisah2 masalalu... dan selamat datang kisah masa depan)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar